川崎市多摩区三田のコミュニティカフェを拠点に生田を住みやすくする仕事をしています。

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カフェでは楽しい講座をいろいろ行っています。今月の講座のご案内は、「今月の予定表」と「みた・まちもりカフェ通信」のページをご覧ください。カフェの日々(スタッフブログ)で講座の様子などご紹介しています。

太極拳・ヨガの動作で学ぶ「ツボ入門」講座 (2018.6.27開始)

経絡とそれに関連する動作の講座を始めます!鍼灸師川上香と太極拳講師塩沢和美がコラボして東洋医学の基礎を学び太極拳の動作もちょっと体験できるお得な講座です。ぜひぜひご参加ください!

太極拳は中腰の姿勢を続けることで下半身の筋肉がつき、インナーマッスルが鍛えられます。それだけでなく、胃腸の働きがよくなったり、自律神経の働きがよくなる効果もあります。太極拳やヨガの動作がどのように体に作用し健康に良いのか、太極拳講師の私が動作の実例を示し、鍼灸師の先生がその動作が刺激するツボや経絡について解説します。太極拳、ヨガが未経験の方もできるように、毎回一つか二つの動作を丁寧に教えます!

第1回 6月27日(水)10:00-11:15
第2回 7月25日(水)10:00-11:15
第3回 9月26日(水)10:00-11:15

参加費:1000円
みた・まちもりカフェ太極拳で学ぶツボ入門

講座

みた・まちもりカフェで9月13日からピート小林さんの「海外旅行のための英会話」がスタート。講師のピート小林さんは伝説のベストセラー本「アメリカ語トレーニング」(主婦の友社)の著者です。英語は無論のこと、その他も多才なとてもダンディな講師です。英会話初心者歓迎です。
毎月第2、第4水曜日の午後2時半から4時まで。
講座のあと+αで質問等の時間もあります。逃すともったいないすごいプレミアム講座です。
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2016年9月6日(火)自然化粧品つくり講座

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2016年4月30日(土)Wけんぽうカフェ

Wけんぽうカフェご案内

2016年4月から新たに太極拳講座を開講します。

まちもり太極拳

カラーセラピー体験ワークショップ3月14日(月)13:00~16:00

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地域で活躍!生き生きスキルアップ講座(全8回)

第1回「ボランティア入門講座」
6月13日(土)10:00-12:00 場所:みた・まちもりカフェ

第2回「網戸張り講習会」
6月27日(土)10:00-13:00 場所:個人宅(みた・まちもりカフェ集合)

第3回「壁紙貼り講習会」
7月11日(土)10:00-13:00 場所:個人宅(みた・まちもりカフェ集合)

第4回「ペンキ塗り講習会」
7月25日(土)10:00-13:00 場所:個人宅(みた・まちもりカフェ集合)

参加費各回300円 定員10名 ご予約ください。

*子育てに一段落された方、退職後の時間のある方、ご自分の時間を地域の方の困りごとに役立ててみたい方。ちょっとしたDIY技術を学んで、地域で活躍してみませんか。技術だけでなく、対話のコツ、注意点などもお伝えします。

できればすべての講座にご参加ください。ご都合がつかない方はご相談ください。
(平成27年度かわさき市民公益活動助成金事業)

【お問合せ・予約】
みた・まちもりカフェ・三田サポートわなり
080-8492-3676(平日12時-16時 担当町田)

今後の予定
第5回8月2日(土) カーテンレール取り付け講習会
第6回9月     近隣の施設実習
第7回9月     換気扇掃除講習会
第8回10月     参加者交流会

2014年2月の講座のご案内

2014年2月の講座のご案内はみた・まちもりカフェ通信のページをご覧ください。
今月から生け花講座と写経教室が始まります。
カフェで心静かな時間を過ごしませんか?

2013年12月の講座のご案内

みた・まちもりカフェ通信のページもご覧ください。

12月17日(火曜)10時-12時  300円
折り紙講座「川崎ローズ」

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バラの折り紙「川崎ローズ」 アレンジ

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11月の講座のご案内

みた・まちもりカフェ通信のページをご覧ください。

8月の講座のご案内

みた・まちもりカフェ通信のページもご覧ください。

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8月28日の「電気をつくろう」の講座は、8月28日18時からの「手作り霧箱で放射線を見よう」に変更しました。
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7月の講座のご案内

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